close
各位親愛的同學朋友們，我已經在台灣啦~在澳洲還有些照片沒貼上來，改天在貼上來吧!
講到這一篇，剛好是我最近在網路上一個部落格看到的，剛剛好打破一般人吃少一定會瘦的迷思，我深有同感，正在減肥的人可以看一下。
首先我要講一句話：天天吃宵夜不一定會變胖，就看你的體質啦!(從小吃宵夜吃到大，這句話我敢保證~ㄎㄎ)
先來看看這些文章吧~
http://www.wretch.cc/blog/InoueKosei&category_id=12060004
看完之後，我覺得我一定要說一下，這個部落格講的是真的，想我大學四年級，天天吃宵夜，還不是一樣一直46(除了跟DANIEL在一起會無緣無故變肥外)
關鍵就是我從來沒在少吃的= =，我可以回家吃完晚飯之後，再去吃ㄧ個果凍，兩個蓮霧，一杯茶或咖啡，好幾顆草莓，一片蛋糕，睡前再吃一點餅乾。隔天早上起來體重一樣是那樣。我可以說幾乎沒有過睡前三小時不吃東西的，所以說吃宵夜會胖這是假的
以前我也不知道為什麼，現在瞭了，原來是基礎代謝率，所以如果你老是讓身體感覺飢餓就準備掉入減肥~復胖的惡性循環吧!
不過我現在胖了五公斤，先減下來再說= =
全站熱搜
留言列表
